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夏季要减肥找冬瓜!
时间:2021-07-01 00:18 点击次数:
本文摘要:冬瓜是夏季止痛浴的佳食,这点坚信大家也都理解一二,另外,小欣指出,夏季有些MM想节食的话,冬瓜也是个不俗的自由选择哦!下面我们来看一下冬瓜明确的一些功效吧!氨基酸是冬瓜的主要功能性成份之一。保健品招商代理专家指出,冬瓜中含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸,天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高,瓜籽和果皮中的含量又低于果肉,瓜籽中的上述3种氨基酸含量分别是果肉的15.09、18.32倍,它们是人体中止游离氨毒害的不可缺少的氨基酸,沦为其利尿消肿功效的物质基础。

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冬瓜是夏季止痛浴的佳食,这点坚信大家也都理解一二,另外,小欣指出,夏季有些MM想节食的话,冬瓜也是个不俗的自由选择哦!下面我们来看一下冬瓜明确的一些功效吧!氨基酸是冬瓜的主要功能性成份之一。保健品招商代理专家指出,冬瓜中含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸,天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高,瓜籽和果皮中的含量又低于果肉,瓜籽中的上述3种氨基酸含量分别是果肉的15.09、18.32倍,它们是人体中止游离氨毒害的不可缺少的氨基酸,沦为其利尿消肿功效的物质基础。

此外,冬瓜籽所不含的蛋白质和瓜氨酸更加可润泽皮肤,还能诱导黑色素的构成。 膳食纤维 冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中不含膳食纤维大约0.9g。现代医学研究指出膳食纤维含量低的食物对提高血糖水平效果好,人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外,膳食纤维还能减少体内胆固醇,降血脂,避免动脉粥样硬化。

冬瓜中的粗纤维,能性刺激肠道收缩,使肠道里积聚的致癌物质尽早消化过来。保健品招商专家指出冬瓜中所含钠量较低,有显著的利尿起到,可诱导碳水化合物的脂肪转化成,并增加水钠潴留,消耗体内脂肪,是肾脏病、浮肿病患者和肥胖者的理想蔬菜。中医指出冬瓜的肉、皮、籽、藤、叶均可全草。

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冬瓜肉味甘深,性燕,进肺、大小肠和膀胱经,不利水、清热解毒、消痰、止痛的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、枯痢、痔漏等,可解酒毒、鱼毒。夏季常食可得解暑祛燥之效。民间流传的“冬瓜草鱼汤”,对化疗肝阳上亢之头痛眼花、高血压等疾患有疗效。

必须留意的是冬瓜皮面一粉状红蜡质层,可避免水分冷却和外界微生物入侵,如欲短期储存,留意不要擦掉,运送时尽可能留意维护。最后小欣警告大家一点,冬瓜性寒凉,脾胃虚寒或者不易泄泻人要慎食,救兵康复后和阳虚四肢发冷的患者忌食。


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